По време на отслабване с помощта на специални хапчета е много важно да се спазват препоръките на производителите. Само така може да се постигне желания резултат за намаляване на теглото, няма да познае нито с дозировката, нито с продължителност на курса. Със сигурност схемата на прием на всеки наркотик е уникална. Въпреки това, съществуват общи правила, които позволяват максимално увеличаване на ефективността на средствата и да се избегнат негативните последици за организма. Така че, като се вземат хапчета за отслабване?
Правило 1. Контрол на дневна диета
Това не винаги означава да се придържат към диети. Въпреки това, здравословния начин значително увеличава ефективността на компоненти. Освен това, някои хапчета обратното предполагат пълноценно хранене, което ще осигури на организма постъпването на достатъчно количество микроелементи, витамини и други вещества за запазване на здравето при намаляване на теглото. Ако Ви е точно такъв вариант за отслабване, когато може да се яде всичко, което иска, в този случай избирайте тайландски хапчета "Мечки". Те позволяват дори перекусы между основните хранения. Спокойно може да се опре на плодове, сокове, зеленчуци, в добавка към които са посочени хапчета съдържат витамини.
Правило 2. Да се спазва режим на пиене
Ако приемате хапчета за намаляване на теглото, е много важно да пиете достатъчно количество вода. Първо, много лекарства, имат диуретично действие, така че тялото трябва да компенсира загубата на течности за да се гарантира нормалното функциониране. От друга страна, голямо количество вода позволява по-бързо да се разграждат мазнините и извежда от организма токсините и отпадъците. По този начин, да се пият хапчета трябва да бъдат на 1-2 чаши чиста вода.
Правило 3. Физически натоварвания – по мярка
Това правило се отнася и за наистина мощни инструменти за производители, които обръщат внимание на това, че по време на курс на отслабване не може да зареди организма с интензивни тренировки. Особено това се отнася за период на адаптация, тъй като в организма става активна преструктуриране на процеси, които изискват от него значителни сили.
В инструкции за това, как да се вземат хапчета за отслабване, понякога може да се види препоръки обратно характер: увеличаване на физическите натоварвания, редовно да се прави пластика и др. Но в този случай става обикновено отива за малоэффективных средства, които без необходимото физическо натоварване, просто не доведат дори минимален резултат в борбата с наднорменото тегло.
Правило 4. Да Не се превишава дозата
Трябва много внимателно противопоказания и препоръки за дозиране на лекарства. Често нежеланите реакции се появяват именно поради небрежност на това правило. Поради тази причина, не може да не се постигне желания ефект при намаляване на теглото. Затова стриктно следвайте инструкциите и худейте с наистина!