Киселината е основно вещество за човешкото тяло. Необходим е, за да могат вътрешните органи да функционират правилно и гладко. Лимонената киселина участва пряко в метаболитния процес на клетъчно ниво. Ето защо ползите от него за отслабване на хората са просто безценни.
Ефективността на лимонената киселина при отслабване
Разбира се, лимонената киселина няма свойства за изгаряне на мазнини, но се счита за силен естествен антиоксидант и е много полезна за хора, които искат да отслабнат.
Помислете какво се случва в тялото при поглъщане:
- стените на хранопровода усвояват по-добре хранителните вещества;
- кухината на вътрешните органи се изчиства от вредни токсини;
- елиминират се силни шлаки и фекални камъни;
- кръвообращението става по-интензивно;
- метаболитните процеси се засилват;
- излишната течност се отстранява, поради което подуването се отстранява;
- настъпва подмладяване на клетките.
Вътрешна употреба
Не са необходими много усилия, за да се постигне положителен резултат с лимонена киселина. Достатъчно е да пиете подкиселена чиста вода. За да загубите излишни килограми, лимонената киселина трябва да се разтваря в топла вода или да се разрежда с лимонов сок.
Разработени са много различни техники, които могат да се използват за постигане на добри резултати. Нека разгледаме най-ефективните.
Отслабване с лимонена киселина за една седмица
Схемата на този метод за отслабване е много проста и е проектирана да се използва в рамките на 7 дни. Всеки ден човек, който иска да свали излишни килограми, трябва да изпие поне 2-3 литра чиста вода. Това ще предотврати дехидратацията на тялото и няма да забави метаболитните процеси.
Разтворете една чаена лъжичка лимонена киселина в един литър топла вода. Препоръчва се получената напитка да се пие в количество от 180 ml дневно, 1, 5 часа след всяко хранене; за най-добър вкус е позволено да се добавя малко мед.
Теглото се губи поради факта, че апетитът се утолява, но храненията не трябва да се пропускат, трябва да се храните на малки порции около 5 пъти на ден. По време на такава диета се препоръчва да се ядат пресни или варени зеленчуци, морски дарове, зърнени храни, протеини и постно месо.
Отслабване с лимонена киселина за един месец
Схемата на тази диета също е много проста и е предназначена за един месец. Изискват се само 2 съставки, които има във всеки дом - лимонена киселина и чиста вода. За да постигнете положителен ефект и да не навредите на тялото си, трябва да знаете точно в каква пропорция да приготвите напитката:
- От 1 до 7 дни.Необходимо е да вземете 250 ml чиста вода и да разтворите в нея половин десертна лъжица лимонена киселина. Тази напитка трябва да се пие три пъти на ден: след закуска, час след обяд и половин час преди вечеря. Диетата трябва да бъде доминирана от морски дарове през седмицата.
- От 8 до 14 дни.Измерете 280 мл чиста вода и разтворете една чаена лъжичка киселина в нея. Получената напитка трябва да се раздели на 3 равни части и да се консумира по следната схема: 20 минути след първата закуска, половин час преди обяд, един час преди последното хранене. В диетата в наши дни трябва да доминират ястия с постно месо и протеинови продукти.
- От 15 до 21 дни.За да приготвите напитка, трябва да вземете 300 ml чиста вода и да разтворите една и половина чаена лъжичка киселина в нея. Разтворът трябва да се консумира по същия начин, както през предходната седмица. Препоръчително е да се ядат варени зеленчуци и зърнени храни.
- От 22 до 28 дни.Разтворете една чаена лъжичка киселина в 150 ml чиста вода. Трябва да изпиете напитка в 2 дози - след закуска и преди вечеря. Храненето трябва да бъде балансирано.
Използване на открито
Външната употреба на киселина е по-безопасна за човек, който иска да отслабне. Ако обаче не започнете първо да се храните рационално, не се отказвате от лошите навици, не премахвате сладкарските изделия от менюто, тогава резултатът не може да се очаква.
- За приготвяне на сместа се взимат 200 г черна, зелена или синя глина, към нея се добавят 4 пилешки яйца, една и половина чаена лъжичка киселина, 100 г заквасена сметана и всичко се прекъсва с пасатор. Киселината трябва да бъде напълно разтворена, в противен случай може да останат изгаряния по кожата.
- След това получената смес се нанася върху местата, от които трябва да премахнете целулита, най-често бедрата и корема, след това се увиват в 4-5 слоя найлоново фолио и отгоре се слагат топли дрехи.
- Сместа се държи 30-40 минути, но ако кожата изгори силно, тогава се измива по-рано. В края на процедурата се нанася антицелулитен крем.
За постигане на максимални резултати обвиването трябва да се извършва веднъж на всеки 2 дни, докато е по-добре да се редува цветът на глината.
Каква е опасността?
Хората, които решат да отслабнат вътрешно с лимонена киселина, трябва да вземат предвид, че този метод не е абсолютно безопасен.
Ако използвате този продукт неконтролируемо, функционирането на органите и системите може да бъде нарушено:
- Поради факта, че използваната напитка има силна концентрация и съдържа киселини в състава си, това се отразява негативно на зъбния емайл, повишавайки чувствителността му. Освен това устната лигавица се дразни, което води до язви.
- Налице е отрицателен ефект на киселината върху стомашните стени. В тази връзка този метод е строго забранен за хора, които са изправени пред гастрит или стомашни язви.
- С помощта на лимонена киселина се извежда излишната течност от тялото и се облекчават отоците. Трябва обаче да се има предвид, че заедно с излишъка се елиминира и необходимата течност за нормалното функциониране на органите.
- Хората, които често използват киселина, се сблъскват с апатия, загуба на енергия, безпокойство и безсъние. Човек вярва, че е започнал да губи излишни килограми, но в действителност обемите изчезват поради липса на течност в тялото.
- Резултатите, получени с лимонена киселина, са краткотрайни. Много скоро след като човек престане да приема продукта и започне отново да се храни обичайно, тогава теглото се връща и понякога дори се удвоява.
- Здравните специалисти са на мнение, че вътрешният прием на киселина увеличава риска от рак.
Препоръки
Ако, въпреки всичко изброено по-горе, човек реши да отслабне с лимонена киселина, за да намали вредата за тялото, трябва да се спазват следните препоръки:
- Не превишавайте препоръчаните дози. Ако поставите 3 супени лъжици киселина вместо една в чаша вода, тогава метаболитните процеси няма да се увеличат, но стомахът ще страда от това много бързо.
- Не можете да пиете кисела напитка на гладно и на един дъх. Това трябва да става бавно, за предпочитане със сламка и само след хранене или по време на него.
- Заедно с приема на напитка, на тялото трябва да се помогне да отслабне. Трябва да се отървете от преяждането, употребата на мазни и брашнени продукти, лошите навици, а също така да отделяте поне половин час на ден за гимнастически упражнения. В противен случай резултатът може изобщо да не дойде.
- Не забравяйте да ядете овесени ядки, пилешки бульон, варени зеленчуци в наши дни. Така стомахът ще има правилния киселинно-алкален баланс и тялото бързо ще свикне с киселинната напитка.
- За да не навредите на зъбния емайл, изплаквайте устата си с обикновена вода след всяка напитка.
Противопоказания
Преди да се опитате да отслабнете с лимонена киселина, трябва да се уверите, че няма противопоказания за този метод.
Трябва да се намери друг начин за сваляне на килограми за хора, изправени пред:
- всякакви заболявания на стомашно-чревния тракт;
- патологии на бъбреците и пикочния мехур;
- тенденция към алергични реакции;
- кариес;
- кожни заболявания.
- при раждане на бебе и кърмене.
Консумирането на големи количества лимонена киселина е много вредно за човешкото тяло. Ето защо, преди да решите да отслабнете, използвайки този метод, трябва внимателно да претеглите всички негови предимства и недостатъци. И ако въпреки това решението е взето, тогава можете да използвате киселина само след консултация с диетолог.