Такъв различен чай за отслабване

Въпрос отслабване вълнува всички жени без изключение. Излишните килограми и грамове си в състояние да намери как пухленькие, така и много стройни красавици. И тези и други тревожи въпросът: какво се яде или пие, за да килограми са си отишли сами. Този чудотворни средства не намерят, а ето един прост начин да се помогне на организма да започне обмен на веществата, съществува. За това трябва да изберете най-подходящия чай за отслабване. Не е тайна, че чайове за отслабване, продавани в аптеките и магазините, най-често не са много ефективни са мистериозен. С тяхна помощ може да се постигне ли е, че краткосрочно намаляване на теглото благодарение на мочегонному и ефекта.

Чайове за отслабване от билки

чай за отслабване

Продължителна употреба на лаксативи, диуретици и лекарства, макар и с растителен произход, носят на организма не полза, а вреда. Те обезвоживают, нарушават електролитния баланс, в резултат на нарушен работа на бъбреците, се появява мускулна слабост. А ето чай за отслабване, който ще бъде допълнение към диетата и физическите упражнения, ще послужи като отлично средство за нормализиране на теглото. Този чай не обещава да изгаря мазнините за няколко дни и да ви освободи от болестите си.

Правилният чай за отслабване оздоравливающе действа на стомашно-чревния тракт, нормализира обмяната на веществата, премахва токсините и отпадъците от тялото, пречиства кръвта и черния дроб. В резултат на това тялото подмладени и сам се отървава от излишните килограми.

Не купувайте чай, ако не сте сигурни в качеството му на композиране, или в състава са изброени аромати, оцветители и други химически вещества. По-добре изготовьте чай за отслабване себе си.

Рецепти за приготвяне на чай за отслабване

Смесете 1 супена лъжица. л. корен от глухарче, плод магданоз и копър, листа от мента, 3 супени лъжици. л. кора от зърнастец. Една супена лъжица от тази смес се изсипва вряща вода и се оставя за 15 минути. Прецежда се и се пие в продължение на два месеца по 2 супени лъжици сутрин на гладно.

Смесете сухите плодове на офика и листа от коприва в съотношение 7:3. Една супена лъжица от сместа се налива в две чаши вряла вода и се оставя за 10 минути. Прецедете и пийте по половин чаша 3 пъти на ден между храненията.

Смесват се 80 г листа от къпина, 10 г листа от бреза и майка и мащеха. Две супени лъжици смес се изсипва 0,5 литра вряла вода и се влеят в продължение на 15 минути. Прецежда се и се пие по една чаша два пъти на ден — сутрин и вечер.

Смесете 3 супени лъжици. л. кора зърнастец и листа от коприва, 2 супени лъжици. л. листа от мента, 1 супена лъжица. л. корен от тръстика. Изсипете 1 супена лъжица. л. (отгоре) на сместа с две чаши вряла вода, оставете за 4 часа се Прецежда и се пие по половин чаша половин час преди хранене по три пъти на ден.

Въпреки факта, че тези чайове са полезни за здравето, те не се препоръчват да се вземат при обостряне-ЧРЕВНИ заболявания, при бъбречнокаменна болест, по време на бременност и кърмене.

Зелен и черен чай за отслабване

Сменете сутрешната чаша кафе чай. На първо място, без захар и сметана, добавено в кафе, ще получите по-малко калории (калории чай е пренебрежимо малък), на второ място, чай ще ви помогне да възстановите вече натрупаните тегло. Чай действа оздоровительно върху целия организъм. Той помага да се почисти сърдечно-съдовата, дихателната, нервната, пикочна, имунната система.

Зеленият чай е отличен регулатор на нивото на кръвната захар. Той го забавя усвояването и след приемане на храна. Освен това хората, които пият зелен чай, ядат по-малко в продължение на 40-60% от обичайните си порции. За чай толкова подействовал, трябва правилно да изберете, и се вари.

Първо, откажете се от чай в пакетчета. Там няма нищо подобно на чай, проста ароматизира чаена прах. Моля, обърнете внимание на цвета на чай от листа. Той трябва да бъде в зелено, нюанси могат да бъдат различни – от тъмно до светло маслинови, но в никакъв случай не тъмни с мирис на сено. Запомнете основното правило е: колкото по-лек лист зелен чай, толкова той по-добре. Обърнете внимание на съдържанието на пакета: какъв външен вид на листата, и че там има още, освен тях. В пакета на качествен чай е разрешено само 5% от счупени листа и клончета, не повече. Листа от чай не трябва да се превърне в прах от най-малката към тях се пипат.

зелен чай за отслабване

За да направите вкусни зелен чай за отслабване, 1 чаена л. чай вземете 100 мл вода. Попълнете чай с гореща вода, но не вряла вода. Ако водата се вари, изчакайте няколко минути, за да го охлажда до около 80 градуса. След минута първо източете водата. Попълнете чай за втори път настояват според указанията на опаковката. Ако се накисва в продължение на дълго време, а след това чая ще започне да горчи. Чай трябва да бъде прозрачен, с мек вкус и приятен аромат. Качествен чай може да излее още веднъж, той ще стане само в пъти по-вкусни. Опитайте се да включите в диетата чай с джинджифил — това е много добро средство, което ви позволява да се отървете от известно количество мразеният на подкожни мазнини.

Има още един прекрасен чай, с които можете да отслабнете. Това е Пу-Ер — мек чай, въздействащ на стомаха, стимулира работата на жлъчния мехур и черния дроб, ускоряющий обмяната на веществата. Достатъчно пиенето на 2 чаши топъл чай на ден, и резултатът няма да се забави. Особено той е показан след празници, когато стомахът е препълнен мазни тежки храни.

Черен чай за отслабване може да се окаже не по-малко ефикасен. Той също така забавя усвояването на мазнини, благодарение на действието на голям брой полисахаридных съединения, улучшающих обмяната на веществата. Каквото и да е, но като ядете сдобную кифла или парче торта, запейте ги на чаша чай. Така може да се намали шанс да наддават излишно на тегло.

Чай с мляко – чай за отслабване

Японците за консумация на чай в големи количества с цел отслабване, се отнасят много скептично към добавянето в него мляко. Бенка, мляко свързва всички активни връзки чай, не позволява да регулирате обменните процеси в организма. Но опитът на много жени, доказва, че съществува универсално средство за отслабване – чай с мляко. С него не искам нито се яде, нито се пие, нито сладко, нито кисело, нито на сутринта, нито през нощта. Ако изведнъж се събуди апетита му лесно може да се заглушат глътка чай с мляко. Всяка диета с него ще мине лесно и без страдание. Тоест, този чай за отслабване не ви изгаря мазнините, а просто подтиска апетита. Има в него един недостатък: в първите дни той действа като силен диуретик, а след това всичко налаживается.

В продуктите могат да бъдат себе си, да не се ограничи, може да си позволи всичко, просто апетит почти се загубва. Насищане се случва за сметка на това, че горещият чай се измъква от мляко мастни киселини. Препоръчват се готви чай с мляко с нискомаслено мляко, но ако същото чувство на пълно насищане не настъпва, вземи си мляко и 2,5% съдържание на мазнини. Така че можете спокойно да отидете на диетични зеленчукови и рибни ястия. И тогава отслабване е гарантирано.

Има няколко начина за приготвяне на това чудо напитка:

1) Сварете 2 л. вода, изсипва се в стръмен вряла вода 3 супени лъжици. л. зелен чай. Охлажда се под капак 20 минути и се разрежда с 1 л. мляко (0,5%). Преливане на сместа 10 минути и се прецежда. Да се пие в рамките на деня, в топъл или студен.

2) Заври 1,5 л. мляко (0,5%), добавят се 1,5 супени лъжици. л. зелен чай, оставете за 30-40 минути, прецежда се и се пие през деня. Същата рецепта може да се направи и с черен чай. Резултатът също ще бъде поразителен.

3) Възможност за мързеливите: сварете пакетче зелен чай в чаша гореща вода, се разтваря в чай, мляко наполовина и се пие.

Чай с мляко за отслабване не е единствената течност, която трябва да се пие на ден, непременно добавете още 1-1,5 л. чиста вода.

Определено, чайове за отслабване – не е панацея. Сами по себе си те не помагат да се справят с излишни килограма, но ако се присъединят към проблема цялостно, а след това може да се постигне значителен успех. Преди всичко сбалансируйте хранене. Диетолозите препоръчват да не се превишава прага на 1500 ккал на ден, но и да не пада под 1200 ккал. Това е също така вредно, както и преяждането. Задължително включвайте в диетата на протеини, те трябва да съставляват не по-малко от 15-20% от дневния хранителен прием. За женското тяло е много важно мазнини, в никакъв случай не може да се премине към ниско съдържание на мазнини храни. Поне чаена лъжичка растително масло от сутринта трябва да се яде. Освен това тя ще помогне да се нормализира работата на стомаха. Не се отказвайте от сладки, с дълга въздържание е много лесно да се дръж. Така че на 100 ккал могат да си позволят да ядат бонбони или бисквити. Задължително приемайте мултивитамини и микроелементи, те не са достатъчни в продуктите.

отслабване с чай

Не правете пауза между храненията по-дълго от 5 ч, в противен случай се забавя обменните процеси. Тъй като всички препоръчват да се въздържат от прием на храна след 18-19 часа, след което просто се откажете от жиросодержащих продукти в това време.

07.03.2019